Бэби – йога, SMART-йога

Бэби-йога - от 1,5 до 12 месяцев

SMART-йога - от 1 до 4 лет (Stretching, Moving And Relaxation Together).

На санскрите Йога означает «связь, соединение». Йога – это то, что может помочь Вам и вашему малышу упрочнить и развить вашу уникальную, тонкую, положительную связь между родителем и ребенком – Бондинг. Мягкий и внимательный подход к Вам и вашему ребенку принесут пользу от занятия, даже если Вы никогда не занимались йогой.

В суматошном современном мире дети нуждаются в нашей самой крепкой поддержке, которая создаст прочную основу для их благополучия на всю жизнь. Бэби-йога мягко дарит малышу источник энергии для эффективной борьбы со стрессом и учит его расслабляться, расслабляться ВМЕСТЕ.

Чем Бэби-йога может помочь Вам и вашему малышу:

• Комбинация прикосновений, поглаживаний, объятий, совместных движений и звука оказывает воздействие на все органы чувств ребенка
• Мягкая правильная тактильная стимуляция оказывает положительное влияние на развитие мозга и нервной системы
• Специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик
• Сбалансированная нагрузка способствует физическому укреплению тела малыша
• Элементы постнатальной йоги придадут тонус и Вашему телу. Женщинам йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональном фоне
• Нагрузка от 1 занятия Бэби-йогой сравнима с нагрузкой целого дня бодрствования и общения. Такая активность благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребенка
• Совместная йога поможет залечить любую психологическую родовую травму
• Глубокая релаксация, являющаяся частью йоги, помогает вам лучше справляться со стрессом первых месяцев после рождения малыша

Что дадут Вам и вашему ребенку занятия SMART-йогой:

• Совместное полезное для здоровья время, проведенное «на равных», в атмосфере искреннего уважения к детям (родитель - пример, компаньон)
• Осознанность дыхания, прислушивание к состоянию «здесь и сейчас»
• Направление светлой, чистой, неуемной детской энергии в мирное русло
• Элементы пальчиковой гимнастики, способствующей развитию речи
• Баланс активности и релаксации
• Гармоничное развитие всего тела
• Принятие ребенком в игровой форме основных принципов йоги.
• Физических: вытяжение, скручивание, баланс. Духовных: целостность, осознанность, гармония.
• Совместная релаксация, что так редко в их активном возрасте! J

Что ваша семья унесёт с занятий Бэби- и SMART-йогой:

• Улыбку J
• Новые, полезные для здоровья, веселые и, главное, безопасные способы игры с малышом
• Позы держания, укладывания, укачивания малыша без нагрузки на родительскую спину и руки!
• Кучу новых стишков и потешек для Вас и вашего ребенка
• Налаженный контакт с малышом

Будьте на одной волне с ребенком. Приходите на йогу вместе!