Оздоровительная гимнастика
с элементами восточных единоборств для детей от 3 до 12 лет

Физическая культура является общей частью культуры и общества.
Она тесно связана не только с физическим развитием и совершенствованием функциональных систем организма человека, но и с формированием средствами физической практики и спорта жизненно необходимых психических качеств, свойств и черт личности (целеустремленность, терпеливость и.т.д.) Этому способствуют восточные единоборства и восточная философия.
Восточные единоборства — это учение, сложный комплекс , духовной и философской культуры, это многовековые традиции, находящиеся в непрестанном развитии. Восточные единоборства борются с агрессией, но они не агрессивны, и злоба и жестокость им чужды. В восточных единоборствах множество дорог, множество путей — одни занимаются оздоровительными системами, вторые -спортивными, третьи - прикладными системами. Но каким бы путем ни шел человек, он все равно приходит к одной и той же цели - совершенству. И становится не только более сильным, но и более добрым, честным, вежливым, умным, понимающим и человечным.

Наши занятия направлены на отработку комплекса:

дыхательных упражнений, упражнений на развитие гибкости и ловкости;
для развития силы мышц рук и плечевого пояса;
для развития силы мышц спины;
для развития подвижности тазобедренном суставе;
для развития подвижности позвоночника;
для увеличения подвижности голеностопного сустава;
для увеличения подвижности плечевого сустава.

Цель оздоровительной гимнастики – социально- оздоровительное, культурно-спортивное развитие детей, освоение практик самопознания и самосовершенствования.
Для достижения постановленной цели предусматривается решение следующих образовательных, развивающих и оздоровительных задач:

Способствовать овладению системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование различных свойств личности.
Формировать мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, установку на здоровый образ жизни, физическое самовоспитание и самосовершенствование по начальным положениям восточной мысли, взглядами на человека и его здоровье с позиций древневосточной философии.
Закрепить эти знания на практических занятиях,
Практически овладеть умениями и навыками, необходимыми для выполнения комплекса гимнастических упражнений.

Знакомство с курсом поможет глубже подойти к проблемам физического воспитания, сформировать целостный взгляд на природу человека, законы и принципы его взаимодействия с окружающим миром.