Оздоровительная программа для женщин
«Интимная гимнастика»

Это новая методика для укрепления интимных мышц и повышения чувственности интимной сферы у женщин.

В программу входит система упражнений, направленных на укрепление интимных мышц, а также на формирование ягодичных и бедренных мышц, на укрепление брюшного пресса и мышц спины. Уникальность данной  системы в совместной взаимосвязанной тренировке интимных и внешних мышц женщины.

Цели программы:  

– поддержание репродуктивного здоровья женщины
– формирование красивой женской фигуры
– повышение качества сексуальной жизни женщины

Регулярные занятия по данной методике позволят женщине:

·    Улучшить свое здоровье и общее самочувствие:

·       Укрепить интимные мышцы,  улучшить кровообращение и предотвратить опущение органов малого таза

·       Снизить риск возникновения и осуществить коррекцию гинекологических заболеваний, а также заболеваний мочеполовой системы (например, недержание мочи)

·       Смягчить проявления климактерического периода, отсрочить его наступление

·       Уменьшить проявления предменструального синдрома

·    Научиться управлять мышцами для облегчения родового процесса

·    Быстро восстановиться в послеродовом периоде

·    Подтянуть мышцы бедер, ягодиц и живота, придав своему телу стройность и пластичность

·    Обрести гармонию и чувственность

·    Сохранить уверенность в себе и молодость на долгие годы

Разработанная Татьяной Кожевниковой методика несложная, упражнения носят оздоравливающий характер, не требуют больших физических и временных затрат и рассчитаны на женщин разного возраста.

Занятия проходят в группе не более 5 человек  2 раза в неделю, длительность занятия составляет  1 час.

Если Вам интересны подробности авторской методики Татьяны Кожевниковой, посетите сайт www.intimfitness.ru.

Совершенствуйтесь и будьте в курсе новых направлений!